КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
 Архив | Страны | Персоны | Каталог | Новости | Дискуссии | Анекдоты | Контакты | PDAFacebook  RSS  
 | ЦентрАзия | Афганистан | Казахстан | Кыргызстан | Таджикистан | Туркменистан | Узбекистан |
ЦентрАзия
  Новости и события
| 
Пятница, 20.01.2017
21:21  В Актау бастующие каз-нефтяники заявили, что продолжат "незаконную" голодовку
21:20  Восточный бассейн Аральского моря высох полностью, - NASA
20:11  Немецкий допинг-разоблачитель Хайо Зеппельт в Алматы разговорил российского бегуна Дмитриева
19:48  Астана забуксовала. Подготовка ко встрече по сирийскому урегулированию проходит на фоне резких заявлений ряда сторон
19:36  Ливия обороны. Смогут ли вооруженные силы помешать центробежным, - Евгений Сатановский
19:33  Узбекистан и Кыргызстан опять запустят турпоезд на Иссык-Куль
19:32  Трамп, корпоративизм и дефицит инноваций, - Эдмунд Фелпс
19:22  Пекин ударит по доллару, - Максим Казанин
19:20  Дональд Трамп и конец американского порядка, - Le Monde
18:30  Кыргызстанская чемпионская команда "Азия MIX" объявила о своем уходе из КВН
18:17  Эрик Бейшембиев назначен послом Кыргызстана в Пакистане
17:55  "Бородачи" вновь принялись взрывать памятники Пальмиры
16:10  Тень Троцкого над Исаакием, - Р.Устраханов
15:40  Обнаружены 6 выживших в итальянском отеле, на который сошла лавина
14:26  Болсунбека Казакова посадили на Госимущество Кыргызстана
13:25  "Соединенные Штаты России": салют в Вашингтоне сложился в буквы USR
12:31  На 3-м году борьбы с "агрессором" Порошенко решил "законсервировать" свою карамельную фабрику в Липецке
12:27  Внучата Елбасы лезут на полит-сцену. В чем правда Айсултана Назарбаева?
12:24  Американцы утверждают, что ликвидировали еще двух главарей ДАИШ - аль-Ираки и аль-Туниси
12:09  "Онугуу-Прогресс" подает в суд на Центризбирком Киргизии
12:05  Животных объединяют в союз. Разработан проект их идентификации в рамках ЕврАзЭС
12:04  В 2016 г. ВВП Китая установил абсолютный антирекорд за последние 26 лет
11:58  10 самых красивых спортсменок сборной Казахстана на Универсиаде-2017
11:56  Си Цзиньпин готов председательствовать в глобальном мире. Китайский лидер наступает на позиции США, - "Къ"
11:52  Саудиты заморозили финансирование украинских разработок военных ракет
10:49  Новый Шелковый путь буксует на Транссибе. Что мешает России получать сверхприбыли от транзита китайских товаров
09:23  Диалог в Астане не остановит войну в Сирии, - Вл.Мухин
09:04  Напавший на ночной клуб в Стамбуле Машарипов 6 лет назад уехал из Коканда
08:58  Китай шестой месяц подряд распродает американские активы. Это сигнал!..
08:54  Рахмон официально объявил 2017 год в Таджикистане Годом молодежи
08:41  Оттепель в Узбекистане: звезды эстрады возвращаются, - Шухрат Хуррамов
08:35  Реал-политик для Евразии: риски и прогнозы, - А.Жолдасбекова
08:33  "Казахи, в прорубь!" - экс-министр Зейнулла Какимжанов призвал участвовать в крещенском купании
08:30  Боится ли власть самоорганизации общества? - Станислав Минин
08:26  За пост президента Туркменистана поборются 9 кандидатов
07:47  Новоприбывшая из США и ставшая министром здравоохранения Украины Супрун, оказалась по образованию... санитаркой
00:33  Китай заманивает в свой "клуб отверженных", - Die Welt
00:25  Авиабомбовая дружба. Турция становится еще ближе к России, - С.Тарасов
Четверг, 19.01.2017
21:46  Скончался известный казахский скульптор Бахытжан Абишев
19:26  Сирийский кризис: между Алеппо и Астаной, - Александр Шумилин
19:08  Иракская армия полностью освободила восточный Мосул
18:39  В Бразилии найдена сгоревшей в автомобиле Лоалва Браз - первая исполнительница супер-хита 80-х "Ламбада"
18:33  Скончался Фатхулло Каримов - экс-депутат ВерхСовета ТаджССР и 1-й секретарь Шаартузского райкома компартии
18:05  Зачистить до блеска. Почему в Казахстане арестовывают высокопоставленных чиновников, - А.Санин
18:00  Возврат пенсионных накоплений из лопнувшего "Казинвестбанка" под вопросом
16:24  Кто сможет заменить Тажина послом Казахстана в Москве?
16:20  Каким может стать 2017 год для Корейского полуострова? - А.Воронцов
16:18  Давос-2017 как символ завершения эпохи глобализации, - В.Катасонов
13:42  Тегеран. При обрушении горящего 17-этажного бизнес-центра погибли 30 пожарных
13:02  Узбекистанец Истомин сенсационно вынес с теннисного Australian Open 6-кратного чемпиона Новака Джоковича
12:56  Лавина накрыла 4-звездочный отель Rigopiano di Farindola в центре Италии. Там было 30 гостей и служащих
Архив
  © www.centrasia.ruВверх  
    Казахстан   | 
"Казахи, в прорубь!" - экс-министр Зейнулла Какимжанов призвал участвовать в крещенском купании
08:33 20.01.2017

О своем опыте моржевания, а также о том, как правильно нырять в ледяную воду, рассказал Зейнулла Какимжанов.

Экс-министр в своем посте в Facebook порадовался культурному феномену, когда мусульмане с удовольствием следуют старинному православному обряду. При этом Какимжанов предостерег начинающих моржей от излишней самоуверенности и напомнил, что крещенское купание требует определенных знаний и сноровки.

Московский морж

"Много друзей выставили сегодня свое купание в проруби. Мне очень понравилось. Без всяких комплексов и боязни в поклонении другим ритуалам друзья полезли в холодную воду. На самом деле это очень полезно для здоровья. Пусть они это сделали за компанию с друзьями православными, но хорошее начало для очень эффективной процедуры оздоровления. И это вам говорит давний в прошлом московский морж.

Под окнами нашего общежития МГУ были пруды. Каждое утро я бегал в парке, делал упражнения у прудов. Во все времена года. Зимой в пруду купались люди. Их называли моржами. В Москве тогда было широко распространено это движение. На каждом водоеме были клубы моржей. Они все имели небольшое помещение с раздевалкой и комнатой отдыха, где они после ныряния пили чай.

Моржами были в основном представители интеллигенции, которые хорошо понимали значение зимнего купания для здоровья. Однажды утром в начале сентября третьего курса, мне в голову пришла идея: "Почему они могут, а я не могу?" И решил со следующего дня начать, не пропуская ни одного дня. При этом стеснялся заходить в раздевалку, так как не чувствовал себя своим среди членов клуба. Клуб назывался - "Моржи прудов на проспекте Вернардского".

Каждый день после зарядки я окунался в прорубь, выскакивал, быстро вытирался прям по ветру под открытым небом, одевался и бежал в общагу. Пришла зима, но я не пропускал из принципа ни одного дня. Наступили холода. Тогда еще не знали о грядущем глобальном потеплении. Зима была зимой, холод был стабилен.

Члены клуба все время приглашали меня раздеваться и одеваться в теплом помещении. Я скромно отказывал. Но при этом они не знали, что про себя думал я. А думки эти были не очень хорошие.

Про себя я думал, что они слабаки, а я круче и "моржее". Я мерз, но терпел

В январе мне дали путевку в профилакторий. Это около 4 км от прудов и общежития. Тем не менее каждое утро я бегал на пруды для соблюдения данного себе слова. Как-то был мороз -28 , но я решил следовать принципу. Замерз пока добежал. Окунулся в прорубь, вылез, вытерся, замерзая на ветру, еле оделся закоченевшими руками. Еле как добежал 4 км до профилактория, хотя можно было проехать одну остановку на метро. Но я был принципиален очень по этому поводу. Столовую профилактория уже закрыли. Был зол, что не успел даже взять чай, благо дежурила добрая бабушка, которая принесла мне чашку чая и конфету в комнату. Ее лицо я помню до сих пор", - поделился Какимжанов.

Не перегибайте!

"Я продолжал свои утренние процедуры. Но как-то раз, точно помню 7 марта, когда пошел окунаться, у меня сильно схватило сердце… оно стонало и просило не лезть в воду. Я пошел навстречу зову сердца и не полез в прорубь. Так я закончил свое моржевание. Хотя друзья меня считали героем, но никто не знал, что на самом деле я сдался.

Зейнулла Какимжанов

Уже потом, в мае меня поймал у пруда председатель клуба моржей, завел в комнату, открыл ящик и вручил мне удостоверением московского моржа. Но он не знал, что мне стало очень стыдно за свои мысли о них. Потом он мне стал рассказывать, что на самом деле нельзя моржевать так, как делал это я. Он объяснил, в чем эффект моржевания. Когда человек погружается в холодную воду на короткое время, кровь от кожи резко притекает к внутренним органам, они получают сигнал стресса и выделяют мощные потоки энергии, все защитные элементы, повышая иммунитет. Это и есть основной эффект моржевания, как в прочем и всего этого крещенского ритуала освящения, очищения.

Причем делать это оптимально надо 2 раза в неделю, максимум для особо сильных - 3 раза

Окунание в воду должно быть кратковременным. Он сказал, если постоянно делать так, как делал это я, опасно для сердца и головного мозга, поскольку может быть кровоизлияние. Я не стал подтверждать правильность его слов на собственном примере, чувствуя себя дураковато.

Глядя на друзей, окунающихся в прорубь, хочу пожелать делать это регулярно, в соответствии с инструкциями председателя клуба моржей. Очень полезно для здоровья. Речек у нас достаточно, места хватит всем.

Тот опыт научил меня быть очень осмотрительным при занятиях экстремальными видами спорта. Это не шутки. Выбить организм из баланса очень легко, вернуться к балансу очень трудно. Меня иногда тревожат увлечения экстримом со стороны молодых друзей, которые часто это делают озираясь по сторонам, восхищаются ли ими окружающие. Теперь есть социальные сети, которые возносят эго широко и высоко.

Чуть-чуть надо бы быть поокуратнее: фрирайд, ски-тур, айронмен, марафоны, велогонки для нас, непрофессиональных спортсменов, все это не для шоу, это испытание себя для себя, а не для других. Не хочется терять друзей. Особенно если они молоды", - подчеркнул политик.

Пост Какимжанов завершил пожеланиями здоровья и занятий спортом, которые, по его мнению, позволят не бояться морозов, жары и изменений курса тенге. "Казахи, в прорубь!", - призвал экс-министр.
Захар Мостовой
20.01.17

Источник - 365info.kz
Постоянный адрес статьи - http://www.centrasia.ru/newsA.php?st=1484890380
Новости Казахстана

 Перейти на версию с фреймами
  © www.centrasia.ruВверх